Pilates-yritystunnit ja tilaustunnit
Tilaa työyhteisöllesi laitepilates- tai pilatestunti tyhy-päivään tai viikoittainen, työhyvinvointia tukeva harjoitus. Järjestän yritys- ja tilaustunteja laitepilatesstudioilla Espoossa, Tapiolassa ja Helsingissä sekä ilman laitteita teidän tiloissanne.
Yritystunnit työhyvinvoinnin tueksi
Ennaltaehkäisy on päivän sana tuki- ja liikuntaelinvaivoista johtuvissa sairauspoissaoloissa, ja henkilöstön hyvinvoinnilla on tutkitusti suora vaikutus yrityksen tuottavuuteen. Pilatestyyppinen keho- ja mieliharjoittelu tukee kehollisen hyvinvoinnin lisäksi myös psyykkistä jaksamista.
- Kertaluonteinen virkistyshetki esimerkiksi tyhy-päivään
- Viikoittainen työhyvinvointitunti henkilöstölle
- Laitepilates-yritystunti Pilates Espoossa, Pilates Tapiolassa tai Somatic Studiolla
- Mattopilates tai spiraalistabilisaatio teidän tiloissanne – pienvälineet tuon mukanani
Tilaustunnit: polttarit, synttärit ja kaveriporukat
Laitepilatestilaustunti on hauska ja matalan kynnyksen tapa liikkua yhdessä. Tunnit sopivat kaikentasoisille liikkujille, myös niille, jotka eivät ole koskaan kokeilleet laitepilatesta. Tilaustunnin voi järjestää kertaluonteisena tai viikoittain toistuvana.
Näin pyydät tarjouksen
Kerro tarjouspyynnössä osallistujamäärä, toivottu paikka ja ajankohta sekä mahdolliset toiveet tunnin sisällöstä. Teen tarjouksen toiveidesi pohjalta.
Usein kysytyt kysymykset
Montako osallistujaa tunnille mahtuu?
Laitepilatestunnin ryhmäkoko määräytyy studion laitteiden mukaan; reformer-tunneilla osallistujia on enintään kahdeksan. Ilman laitteita pidettävälle tunnille mahtuu tilan mukaan suurempikin ryhmä.
Tarvitaanko aiempaa kokemusta?
Ei tarvita. Tunnit suunnitellaan ryhmän tason mukaan, ja ohjaan liikkeet niin, että jokainen pääsee mukaan.
Mitä yritystunti maksaa?
Teen jokaisesta yritys- ja tilaustunnista tarjouksen ryhmän koon, paikan ja toiveiden perusteella.
Voiko tunnin pitää meidän toimistollamme?
Voi. Ilman laitteita tunti räätälöidään saatavilla olevan tilan mukaan, ja tuon tarvittavat pienvälineet mukanani.