Laitepilates Tapiolassa
Ohjaan laitepilatesta Tapiolassa Pilates Tapiolan studiolla osoitteessa Itätuulenkuja 3 B. Sunnuntaisin pidän Pilates Circuit -tunnin ja reformer-tunteja, ja ennen niitä voit varata yksityistunnin. Tapiolaan on helppo tulla myös lähialueilta, kuten Haukilahdesta, Niittykummusta, Westendistä ja Otaniemestä.
Sunnuntain tunnit Tapiolassa
Sunnuntai-iltapäivän Pilates Circuit on yksilöllisesti ohjattu tunti, jossa jokainen tekee omaa harjoitustaan laitteilla ja spiraalistabilisaation kuminauhoilla. Sen jälkeen ovat vuorossa reformer-tunnit keski–jatkotasolle ja perus–keskitasolle. Ajantasaiset tunnit näet alta ja varauskalenterista.
Yksityistunti Tapiolassa
Tapiolassa yksityistunnin voi varata sunnuntaisin klo 14.40–15.40. Yksityistunti sopii erinomaisesti harjoittelun aloittamiseen, kipujen tai liikehallinnan haasteiden työstämiseen tai omien tavoitteiden tarkentamiseen. Voit valita laitepilateksen, mattopilateksen tai spiraalistabilisaation.
Spiraalistabilisaatio Tapiolassa
Spiraalistabilisaatiota eli SPS-harjoittelua voit tehdä Tapiolassa Circuit-tunnilla ja yksityistunnilla.
Tilaustunnit Tapiolassa
Polttarit, synttärit tai kaveriporukan liikuntahetki? Järjestän laitepilatestilaustunteja myös Tapiolassa – pyydä tarjous.
Seuraavat tunnit ja vapaat ajat
- su 1.11. 14.40 Yksityistunti · Pilates Tapiola Yksityistunti
- su 1.11. 15.50 Pilates Circuit · Pilates Tapiola Ryhmätunti
- su 1.11. 17.00 Reformer-laitepilates keski–jatkotaso · Pilates Tapiola Ryhmätunti
- su 1.11. 18.00 Reformer-laitepilates perus–keskitaso · Pilates Tapiola Ryhmätunti
- su 8.11. 15.50 Pilates Circuit · Pilates Tapiola Ryhmätunti
- su 8.11. 17.00 Reformer-laitepilates keski–jatkotaso · Pilates Tapiola Ryhmätunti
- su 8.11. 18.00 Reformer-laitepilates perus–keskitaso · Pilates Tapiola Ryhmätunti
- su 15.11. 14.40 Yksityistunti · Pilates Tapiola Yksityistunti
Usein kysytyt kysymykset
Missä studio sijaitsee?
Pilates Tapiola sijaitsee osoitteessa Itätuulenkuja 3 B, 02100 Espoo, Tapiolan keskustassa.
Tuleeko Tapiolaan helposti Haukilahdesta, Westendistä tai Otaniemestä?
Tapiola on lähialueiden – kuten Haukilahden, Niittykummun, Westendin ja Otaniemen – luonteva keskus. Otaniemestä pääset metrolla yhden pysäkin matkan (Aalto-yliopisto → Tapiola).
Milloin Tapiolassa on tunteja?
Ohjaan Tapiolassa sunnuntaisin. Ajantasaiset tunnit näet tältä sivulta ja varauskalenterista.
Voiko Tapiolaan varata yksityistunnin?
Voi, sunnuntaisin klo 14.40–15.40. Varaa aika varauskalenterista.
Mitkä ovat peruutusehdot?
Pilates Tapiolan ryhmätunnit tulee perua viimeistään klo 18 tuntia edeltävänä iltana. Yksityistunnit ja startit tulee perua viimeistään 24 tuntia ennen alkua.